Soy consciente de las reacciones físicas (gestos, dolores, cambios súbitos) que señalan una "reacción visceral".
Me tomo un descanso o utilizo otro método activo para incrementar mi energía cuando noto que mi nivel de energía está decayendo.
Dedico un tiempo a la reflexión cada día.
Normalmente soy capaz de identificar el tipo de emoción que siento en un momento dado.
Tengo muy claro cuáles son mis propias metas y valores.
Me tomo un descanso o utilizo otro método activo para incrementar mi energía cuando noto que mi nivel de energía está decayendo.
Dedico un tiempo a la reflexión cada día.
Normalmente soy capaz de identificar el tipo de emoción que siento en un momento dado.
Tengo muy claro cuáles son mis propias metas y valores.
